Power Circle ist ein Zirkeltraining mit HIIT-Elementen (Hochintensives Intervaltraining).
Wir verwenden verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Medizinbälle, ein Battle Rope usw.

Das Training findet immer montags um 19:15 Uhr statt.
Wir trainieren auf dem Spielplatz am Velthover Winkel in Essen-Bedingrade.
Im Winter treffen wir uns in der Turnhalle des Don Bosco Gymnasiums.

Das Training eignet sich grundsätzlich für jede:n, da sich die Übungen an jedes Fitnesslevel
anpassen lassen.
Die letzte Geburt sollte jedoch mindestens 12 Monate zurückliegen.
 

Preis:
12 € pro Stunde